New Diabetic Treatments‎ for diabetes person malayalam പ്രമേഹത്തിന് പ്രകൃതിപരമായ ഒരു പുതിയ ചികിത്സ

പ്രമേഹത്തിന് പ്രകൃതിപരമായ ഒരു പുതിയ ചികിത്സ- ചികിത്സയിലേക്ക് കടക്കുംമുമ്പ് ചില വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക്

1. കറുവഇലഅല്ലെങ്കിൽ വയനഇല

കറുവയില യിൽ നിന്നും ധാരാളം ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിക്സ് ഉള്ളവർക്കാണ് ഇതിൻറെ ഗുണം ലഭിക്കുക 30 ദിവസം തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കണം

2. മഞ്ഞൾ

നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന മഞ്ഞൾ അണുബാധയും എരിച്ചിലും എല്ലാം ചെറുക്കുന്നു. മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻറി ഒക്സിഡൻറ്കൾ കളാണ്  ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും മറ്റു പലരോഗങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നത്

മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുർക്കുമിൻ ആണ് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ  സഹായിക്കുന്നത്. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റ്റെ  അളവിനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്ന ധർമ്മമാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.

3. കറ്റാർവാഴ

കറ്റാർവാഴയുടെ ജെൽ രക്തത്തിലെ പ്രമേഹത്തിനേ നിയന്ത്രിക്കാൻ പറ്റിയ നല്ലൊരു ഔഷധമാണ്.

ഉപയോഗക്രമവും തയ്യാറാക്കുന്ന രീതിയും

അരടീസ്പൂൺ കറുവ പൊടി

അരടീസ്പൂൺ മഞ്ഞപ്പൊടി

ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ കറ്റാർവാഴയുടെ ജെൽ

കറ്റാർവാഴയുടെ ജൽ കറുവ പൊടിയും മഞ്ഞപ്പൊടിയും നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.

അത്താഴത്തിനും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പ് ഇത് കഴിക്കുക. 

പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയ്ക്ക്

ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന വരാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ഇത് കഴിക്കാൻ പാടുള്ളൂ.

കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ പാലിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

കുടവയറു കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അതിനുവേണ്ടി വ്യായാമമുറകൾ ചെയ്യുന്നവരും വർജ്ജിക്കേണ്ടതായ ചില കാര്യങ്ങൾ. കാപ്പികുടി പൂർണ്ണമായി നിർത്തലാക്കുക മധുരമുള്ളതും  കൂടുതൽ എണ്ണ അടങ്ങിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഹോട്ടൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിവതും ഒഴിവാക്കുക. ഹോട്ടലുകളിൽനിന്ന് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ കുടവയർ കൂടുക മാത്രമല്ല ഷുഗർ .ബിപി ,കൊളസ്ട്രോൾ പോലുള്ള ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പിടിപെടും. അമിതവണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ കുടവയറ് ഭയന്നിട്ട് ചിലർ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം നിർബന്ധമായും കഴിച്ചിരിക്കണം. രാത്രി എട്ടു മണി കഴിഞ്ഞു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് രാത്രിയിൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നവർക്ക് ബാധകമല്ല. ഫൈബർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ധാരാളം ഭക്ഷിക്കുക പച്ചക്കറികൾ ഭക്ഷിക്കുക പഴവർഗങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുക എന്നിവ കുടവയർ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. ഷോപ്പുകളിൽ നിന്നും മറ്റും രാസപദാർത്ഥങ്ങളടങ്ങിയ കൂൾ ഡ്രിങ്ക്സ് പോലുള്ള പാനീയങ്ങൾ വാങ്ങി കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പി nt അളവ് കൂട്ടുകയും ഇതുമൂലം അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും . ഉറങ്ങുന്നതിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചെറുചൂടോടുകൂടി നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ദുർമേദസിനെ ഒഴിവാക്കി അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനും കുടവയറു കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും.
അതുപോലെ ഉറക്കം ഉണർന്നു ദന്തശുദ്ധി വരുത്തിയതിനുശേഷം. നാടൻ ചെറുനാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ്  ചെറുചൂടോടുകൂടി വെള്ളം  കുടിക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു രീതിയാണ്.

കുടവയർ ഉള്ളവർ നിർബന്ധമായും പാലിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും പ്രവർത്തിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

കുടവയറു കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അതിനുവേണ്ടി വ്യായാമമുറകൾ ചെയ്യുന്നവരും വർജ്ജിക്കേണ്ടതായ ചില കാര്യങ്ങൾ. കാപ്പികുടി പൂർണ്ണമായി നിർത്തലാക്കുക മധുരമുള്ളതും  കൂടുതൽ എണ്ണ അടങ്ങിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഹോട്ടൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിവതും ഒഴിവാക്കുക. ഹോട്ടലുകളിൽനിന്ന് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ കുടവയർ കൂടുക മാത്രമല്ല ഷുഗർ .ബിപി ,കൊളസ്ട്രോൾ പോലുള്ള ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പിടിപെടും. അമിതവണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ കുടവയറ് ഭയന്നിട്ട് ചിലർ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം നിർബന്ധമായും കഴിച്ചിരിക്കണം. രാത്രി എട്ടു മണി കഴിഞ്ഞു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് രാത്രിയിൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നവർക്ക് ബാധകമല്ല. ഫൈബർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ധാരാളം ഭക്ഷിക്കുക പച്ചക്കറികൾ ഭക്ഷിക്കുക പഴവർഗങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുക എന്നിവ കുടവയർ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. ഷോപ്പുകളിൽ നിന്നും മറ്റും രാസപദാർത്ഥങ്ങളടങ്ങിയ കൂൾ ഡ്രിങ്ക്സ് പോലുള്ള പാനീയങ്ങൾ വാങ്ങി കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പി nt അളവ് കൂട്ടുകയും ഇതുമൂലം അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും . ഉറങ്ങുന്നതിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചെറുചൂടോടുകൂടി നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ദുർമേദസിനെ ഒഴിവാക്കി അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനും കുടവയറു കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും.
അതുപോലെ ഉറക്കം ഉണർന്നു ദന്തശുദ്ധി വരുത്തിയതിനുശേഷം. നാടൻ ചെറുനാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ്  ചെറുചൂടോടുകൂടി വെള്ളം  കുടിക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു രീതിയാണ്.

മുട്ട ഹൃദയത്തിന്റെ ശത്രുവല്ല; ദിവസവും ഒരു മുട്ടവീതം കഴിക്കാം

 ഹൃദയത്തിന്റെ ശത്രുവായിട്ടാണ്  മുട്ട കണക്കാക്കിയിരുന്നത്. എന്നാല്‍ പുതിയ പഠനങ്ങളില്‍ പറയുന്നത് മുട്ട ഹൃദയത്തിന്റെ ശത്രുവല്ല ധൈര്യമായി കഴിക്കാം എന്നാണ്. ന്യൂട്രീഷന്റെ അടുത്ത് ചെന്നാല്‍ ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളുടെ കൂടെ മുട്ടയും ഉണ്ട്. ദിവസം ഒരു മുട്ടവീതം കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ ഇതാ.

ഒരു മുട്ടയില്‍ 80 കലോറിയും 5 ഗ്രാം കൊഴുപ്പുമുണ്ട്.എല്ലുകളുടെയും മാംസപേശികളുടെയും വികസനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പ്രോട്ടീന്റെ കലവറയാണ് മുട്ട. കൂടാതെ മുട്ടയുടെ വെള്ളയില്‍ റൈബോഫ്‌ളാവിന്‍, വിറ്റാമിന്‍ ബി2 എന്നീ പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞപലപ്പോഴും ഒഴിവാക്കാറാണുള്ളത്. 100 ഗ്രാം മുട്ടമഞ്ഞയില്‍ 1.33 ഗ്രാം കൊളസ്‌ട്രോളാണുള്ളത്. വിറ്റാമിന്‍ എ,ബി, ക്യാത്സ്യം,ഫോസ്ഫറസ്,ലെസിതിന്‍, ഇരുമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദിവസം ഒരു മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവിനെ കാര്യമായി ബാധിക്കില്ലെന്നാണ് വിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നത്. 60 ഗ്രാം മുട്ടയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ജീവകങ്ങള്‍. 7.9 ഗ്രാം പ്രോട്ടീന്‍, 7.9 ഗ്രാം ഫാറ്റ്, 39 മില്ലിഗ്രാം കാത്സ്യം, 132 മില്ലിഗ്രാം ഫോസ്ഫറസ്, 1.26 മില്ലിഗ്രാം അയണ്‍ എന്നിവയാണത്രെ. ആര്‍ക്കും വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ പാകംചെയ്ത് കഴിക്കാന്‍ പറ്റുന്ന വിഭവമാണ് മുട്ട.

ഈത്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് നിത്യ ശീലമാക്കുക; ദിനം മൂന്നെണ്ണം കഴിച്ചാല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ

 ഈത്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് നിത്യ ശീലമാക്കേണ്ടതാണ്. ദിനം മൂന്നെണ്ണം കഴിച്ചാല്‍ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള്‍ ലഭ്യമാകും. ഇത് സംബന്ധമായ പഠനം നടത്തിയ അമേരിക്കന്‍ ഹെല്‍ത്ത് ജേര്‍ണല്‍ ഈത്തപ്പഴം ഒരു സമ്പൂര്‍ണ്ണ ആഹാരമാണ് എന്ന് കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. 15 ല്‍ കുറയാത്ത വിവിധയിനം പ്രധാന ധാതുക്കള്‍ ഈത്തപ്പഴത്തില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, അര്‍ബുദത്തെ ചെറുക്കുന്ന സിലേനിയം എന്ന പദാര്‍ത്ഥവും ഇതിലുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ക്ഷമത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുവാണിത്. ഇതിലടങ്ങിയ ഫൈബര്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഇരുമ്പിന്റെ അംശം ഏറെയുള്ളതിനാല്‍ രക്തക്കുറവ് ഇല്ലാതാക്കും. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറക്കുകയും ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലടങ്ങിയ ജൈവ സള്‍ഫര്‍ അലര്‍ജി ഇല്ലാതാക്കുന്നു. പെട്ടെന്ന് അലിയുന്ന ഫൈബര്‍ ഉള്ളതിനാല്‍ ദഹന പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നു. പ്രയോജനകരമായ ബാക്റ്റീരിയകള്‍ ഉള്ളതിനാല്‍ ആമാശയത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ഈത്തപ്പഴം.

പെപ്‌സി, കൊക്കകോള, സ്‌പ്രൈറ്റ് തുടങ്ങി അഞ്ച് പാനീയങ്ങളില്‍ വന്‍ തോതില്‍ രാസവസ്തുക്കള്‍; ഈയം, കാഡ്മിയം, ക്രോമിയം എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം കണ്ടെത്തി

ന്യൂഡല്‍ഹി: പ്രമുഖ ബഹുരാഷ്ട്ര കമ്പനികളുടെ ലഘുപാനീയങ്ങളില്‍ വന്‍ തോതില്‍ രാസവസ്തുക്കള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി കേന്ദ്രസര്‍ക്കാര്‍ പരിശോധന റിപ്പോര്‍ട്ട്. കേന്ദ്ര ആരോഗ്യമന്ത്രാലയം രാജ്യസഭയിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കിയത്. പെപ്‌സി, കൊക്കകോള, സ്‌പ്രൈറ്റ്, മൗണ്ടന്‍ ഡ്യൂ, സെവന്‍ അപ് തുടങ്ങിയവയില്‍ ഈയം, കാഡ്മിയം, ക്രോമിയം എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യമുള്ളതായി ആരോഗ്യ സഹമന്ത്രി ഫഗന്‍ സിംങ് ഗുലസ്‌തെ രേഖാമൂലം രാജ്യ സഭയില്‍ അറിയിച്ചു. കൊല്‍ക്കത്തയിലെ നാഷണല്‍ ടെസ്റ്റ് ഹൗസില്‍ നടത്തിയ പരിശോധനയിലാണ് ഈയത്തിന്റെയും മറ്റ് ഘനലോഹങ്ങളുടെയും സാന്നിധ്യം കണ്ടെത്തിയത്. പ്ലാസ്റ്റിക് പെറ്റ് ബോട്ടിലുകളില്‍ നിറയ്ക്കുന്നതു മൂലമാണ് കാഡ്മിയവും ക്രോമിയവും കലരാന്‍ ഇടയാക്കുന്നതെന്നാണ് ആരോഗ്യമന്ത്രാലയത്തിന്റെ കണ്ടെത്തല്‍. ഡ്രഗ് ടെക്‌നിക്കല്‍ അഡ് വൈസറി ബോര്‍ഡ് നടത്തിയ പഠനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യത്തിനു മറുപടിയായാണ് മന്ത്രി രാജ്യസഭയില്‍ പരിശോധനാഫലം വ്യക്തമാക്കിയത്. ഇത്തരം പാനീയങ്ങള്‍ കാന്‍സറിന് കാരണമായ രാസവസ്തുക്കള്‍ അടങ്ങിയതാണെന്ന് വിവിധ സംഘടനകള്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ നേരത്തേ കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. ഇതിനിടെയാണ് പ്ലാസ്റ്റിക് ബോട്ടിലുകളില്‍ നിന്ന് ഘനലോഹങ്ങളും പാനീയത്തില്‍ എത്തുന്നുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമായത്. പെറ്റ് ബോട്ടിലുകളില്‍ വിറ്റഴിക്കുന്ന ജ്യൂസ്, പാനീയങ്ങള്‍ എന്നിവയില്‍ ഇവയുടെ നിര്‍മ്മാണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളുമായി പ്രവര്‍ത്തിച്ച് ബിസിനോഫള്‍ എ, ഡൈ ഈതര്‍ ഹെക്‌സൈല്‍ താലേറ്റ് എന്നീ ഗുരുതരമായ രാസവസ്തുക്കളാകുന്നു. മാരകമായ അസുഖങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് കാരണമാകുന്നു.

കറുകപ്പട്ട പൊടി ദിവസവും ഉപയോഗിക്കൂ. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അകറ്റൂ.

കറുകപ്പട്ട പൊടി ദിവസവും ഉപയോഗിക്കൂ. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അകറ്റൂ. ഇംഗ്ലീഷ് മരുന്നിന്റെ പിറകെ പോകാതെ പ്രകൃതിദത്തമായി കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറക്കാന്‍ ഇതാ ഒരു ഒറ്റമൂലി. എല്ലാദിവസവും രാവിലെ പ്രഭാതകര്‍മ്മങ്ങള്‍ കഴിഞ്ഞശേഷം 200 മില്ലി തണിഞ്ഞ മധുരമിടാത്ത കട്ടന്‍ ചായയില്‍ ഒന്നുമുതല്‍ ആറു ഗ്രാം വരെ കറുകപ്പട്ട പൊടിയും ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ നല്ല തേനും കൂടി കൂട്ടിക്കലര്‍ത്തി കഴിച്ചാല്‍ നിങ്ങളുടെ ബാഡ്്‌കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയും. ഇ്ങ്ങനെ കഴിച്ചാല്‍ പത്തുദിവസം കൊണ്ടു തന്നെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറഞ്ഞു വരുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലാണ് കൂടുതലായി കറുകപ്പട്ടയുടെ പൊടി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ കറുകപ്പട്ടയ്ക്കു പകരം ലഭിക്കുന്ന കാസിയ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കാന്‍ പാടില്ല. ലോകത്ത് കറുകപ്പട്ട ഉല്പാദനത്തില്‍ രണ്ടാം സ്ഥാനമാണ് കേരളത്തിനുള്ളത്. കേരളത്തില്‍ത്തന്ന കണ്ണൂരും വയനാടുമാണ് ഇത് കൂടുകലും ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. കൊള,സ്‌ട്രോളിന് പുറമെ ഷുഗര്‍ നിയന്ത്രിക്കുവാനും ബി.പി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും കറുകപ്പട്ടക്ക് കഴിവുണ്ട്. ചുരുക്കം പറഞ്ഞാല്‍ കറുകപ്പട്ട പൊടി ദിവസവും നമ്മള്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും മുക്തി നേടി ആരോഗ്യഗത്തോടെ ജീവിക്കാം.
http://livekeralanews.com/6875

കറുവയേ പറ്റി വിക്കിപീഡിയ എന്ത് പറയുന്നു എന്ന് നോക്കാം

• മലയാളം - കറുകപ്പട്ട, ഇലവംഗം, ഇലവർങം, ഇടന, കറപ്പ.
• ഇംഗ്ലീഷ് - സിന്നമൺ, Cinnamon
• ഹിന്ദി - ദരുസിത, (दरुसिता), ധാൽചിനി
• തമിഴ് - ലവംഗപ്പട്ടൈ, താളിച്ചപ്പത്തിരി (தாளிசபத்திரி)
• സംസ്കൃതം - തക്‌പത്രം, തമാല

കറുവ           വിക്കിപീഡിയ, ഒരു സ്വതന്ത്ര വിജ്ഞാനകോശം

സുപ്രധാനമായ ഒരു സുഗന്ധദ്രവ്യമാണ് കറുവ. . എട്ട് മുതൽ പത്ത് മീറ്ററോളം ഉയരത്തിൽ വളരുന്നു. ശാസ്തീയനാമം: Cinnamomum verum J. Presl, Cinnamomum zeylanicum Nees എന്നീ പ്രധാനപ്പെട്ട ജനുസ്സുകൾ കൂടാതെ ലോറേഷ്യേ എന്ന ഇതിന്റെ കുടുംബത്തിൽ 300 ഓളം വിവിധ ജനുസ്സുകൾ ഉണ്ട്. കറുവപ്പട്ട കറിമസാലയിലും, ഇത് വാറ്റിയെടുക്കുന്ന തൈലം മരുന്നുകൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശ്രീലങ്കയിലും ദക്ഷിണേന്ത്യയിലുമാണ് ഇത് കൃഷിചെയ്ത് വരുന്നത്. നട്ട് മൂന്ന് വർഷം കഴിയുമ്പോൾ തൊലി ശേഖരിക്കാൻ പ്രായമാകുന്നു. ശിഖരങ്ങൾ മുറിച്ച് അതിന്റെ തൊലി ശേഖരിച്ച് പാകപ്പെടുത്തി എടുക്കുന്നതാണ്‌ “കറുവപ്പട്ട“ അല്ലെങ്കിൽ കറുകപ്പട്ട. തൊലിക്കുപുറമേ, ഇതിന്റെ ഇലയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. . ആയുർവേദത്തിലും ആദിവാസി വൈദ്യത്തിലും കറുവപ്പട്ട പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു^[1] കറുക എന്ന പേരിൽ സാദൃശ്യമുള്ള ചെടിയുമായി വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ് കറുവ. കറുവത്തൊലി, പച്ചില, ഏലത്തരി ഇവ മൂന്നും കൂടിയതിനെ ത്രിജാതകം എന്നു പറയുന്നു. ത്രിജാതകത്തോടുകൂടി നാഗപ്പൂ ചേർത്താൽ ചതുർജാതകം ആവും ^[2]

ചരിത്രം

ബൈബിളിലെ പഴയ നിയമത്തിലും പുതിയ നിയമത്തിലും ഇലവർങത്തെപറ്റി പറയുന്നുണ്ട്. അതിപുരാതനകാലം മുതൽ കറുവ അറേബ്യയിലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്തിരുന്നതായി പറയുന്നു. ഈജിപ്തിലെ സുന്ദരിമാർ ഇലവർങം തുടങ്ങിയ സുഗന്ധ വസ്തുക്കൾ പുകച്ച് ആ പുകയേറ്റ് ശരീരസൌരഭ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക പതിവായിരുന്നു

വിവരണം[തിരുത്തുക]

ഇലകൾ നിറഞ്ഞ അനേകം ശാഖകളോടുകൂടിയ ഇടത്തരം വൃക്ഷമാണിത്. മരപ്പട്ട പരുക്കനും തവിട്ട്-കാപ്പി നിറത്തിലുമുള്ളതാണ്. ഇലകൾ ഏകാന്തരമായോ സമ്മുഖമായോ വിന്യസിച്ചിരിക്കും. ഇലക്ക് 7-20 സെ.മീ. നീളവും 3.8-8 സെ.മീ. വീതിയും ഉണ്ട്. ഇലകൾക്ക് അണ്ഡാാകൃതിയും അറ്റം കൂർത്തിട്ടുമാണ്. നീളത്തിൽ മൂന്നോ നാലോ പ്രധാന ഞരമ്പുകൾ കാണാം, ഇത് ചെറിയ മടക്കുകകൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. ഇലയിൽ സുഗന്ങ്രന്ഥികൾ ഉണ്ട്. ഹൃദ്യമായ മണമാണ് ഇലക്കും പൂക്കൾക്കും. ഡിസംബർ മുതൽ പൂക്കാലമാണ്. ബഹുശാഖാസ്തൂപമഞ്ജരികളിൽ വെളുപ്പുകലർന്ന മഞ്ഞ ദ്വിലിംഗ പൂക്കൾ വിരിയുന്നു. 3-4 വർഷം പ്രായമായിവയുടെ ശാഖകൾ ശേഖരിച്ച് തൊലി ഉരിഞ്ഞ് എടുക്കുന്നതാണ് കറുവപ്പട്ട.

വിതരണം[തിരുത്തുക]

ശ്രീലങ്ക, സുമാട്ര, ബ്രസീൽ, ജമൈക്ക, ഇന്ത്യ, എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഈ മരം കൂടുതലായും കണ്ടുവരുന്നത്. ഇന്ത്യയിൽ കേരളത്തിലെ നിത്യഹരിതവനങ്ങളിൽ വന്യമായും നാട്ടിൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ നട്ടുവളർത്തപ്പെട്ടും ഇവ കാണപ്പെടുന്നു. ലോകത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കറുവപ്പട്ടയുടെ 75% ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ശ്രീലങ്കയിലാണ് ^[3] നല്ല മഴയുള്ള കാലാവസ്ഥയാണ് ഇതിനനുയോജ്യം. അതിശൈത്യമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ ഇതു വളരുകയില്ല.

ഔഷധഘടകങ്ങൾ[തിരുത്തുക]

കറുവയുടെ തൊലിയിൽ നിന്നും ബാഷ്പശീലമുള്ള നേർത്ത തൈലം ഉണ്ട്. തൊലിയിൽ ഇത്. .75% മുതൽ 1% വരെ കാണുന്നു, തൈലത്തിൽ 60-70% സിന്നെമാൽഡിഹൈഡ് എന്ന രാസപദാർത്ഥം ആണ്> ഇലയിൽ ഒഴികെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് യൂജിനോൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കാം. ബെൻസാൽഡിഹൈഡ്, കുമിനാൽഡിഹൈഡ്, പൈനിൻ, സെമിൻ (Cymene) , കാരിയോബില്ലിൻ എന്നിവയും കാണും മരപ്പട്ടയിൽ മധുരമുള്ള മാന്നിട്ടോൾ എന്ന ഘടകവും ഉണ്ട്. സിന്നമോമം കാംഫോറ എന്ന ജനുസ്സിൽ നിന്ന് കർപ്പൂരം വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു.

ഔഷധഗുണം[തിരുത്തുക]

കറുവ ദഹനശക്‌തിയെ വർദ്ധിപ്പിക്കും. രുചിയെ ഉണ്ടാക്കും. ചുമ, ശ്വാസം മുട്ടൽ എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കും. സ്വരം ശുദ്ധമാക്കാൻ നല്ലതാണ്. കർപ്പൂരാദി ചൂർണ്ണത്തിൽ ചേർക്കുന്നു.^[2]

മറ്റ് ഉപയോഗങ്ങൾ[തിരുത്തുക]

ഇലയിൽ നിന്നെടുക്കുന്ന എണ്ണ ഫ്ളേവറിങ്ങ് ഏജന്റായും പ്രിസർവേറ്റീവ് ആയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ^[4] പട്റ്റയിൽ 30% കട്ടിയുള്ള തൈലമുണ്ട്. ഇത് എണ്ണ, മെഴുകുതിരി, സോപ്പ്, വാസെലിൻ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാനായ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ^[5]

https://ml.wikipedia.org/wiki/%E0%B4%95%E0%B4%B1%E0%B5%81%E0%B4%B5

ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് സീറ്റ് കൊടുക്കാത്ത യാത്രക്കാരോട് ഡ്രൈവർ കാണിച്ച ബുദ്ധി

നിങ്ങൾ ഇതുവരെ കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത കേട്ടിട്ടില്ലാത്ത തുമായ സൂപ്പർ കോമഡി

പുരുഷന്മാർ മത്തങ്ങയുടെ കുരു കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ് !

ചുരുങ്ങിയത് പന്ത്രണ്ടോളം ഗുണങ്ങള്‍ ഈ കുരുവില്‍നിന്ന്‍ നമുക്ക്

പച്ചക്കറികളുടെ വിത്തുകൾ പലരും കളയുകയാണ് പതിവ്. എന്നാൽ മത്തങ്ങയുടെ കുരു ഒരു നിസ്സാരനല്ല എന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. ചുരുങ്ങിയത് പന്ത്രണ്ടോളം ഗുണങ്ങള്‍ ഈ കുരുവില്‍നിന്ന്‍ നമുക്ക് ലഭിക്കുമെന്നറിയുമ്പോളെങ്കിലും ഇത് കളയാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. മത്തങ്ങയുടെ കുരു കഴിച്ചാൽ ഏറെ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാർക്കാണ്. അതെന്താണെന്നറിയാം!

ധാരാളം മിനറലുകള്‍ അടങ്ങിയ മത്തന്‍കുരു എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം, രോഗ പ്രതിരോധശേഷി, എന്നിവ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന് കൂടുതല്‍ ഉന്മേഷം നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു.പുരുഷന്മാരില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രോസ്റ്റെറ്റ് കാന്‍സര്‍ , പ്രോസ്റ്റെറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വളര്‍ച്ച എന്നിവയെ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

മസിലുകൾ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ വിവിധതരം പ്രോട്ടീൻ പൗഡര്‍‍‍, ഫുഡ് സപ്ലിമെന്‍റുകള്‍, സ്റ്റെറോയിഡുകള്‍ എന്നിവ കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ അതിന്റെ ദോഷവശങ്ങളെ പറ്റി ആരും ചിന്തിക്കാറില്ല. ആരോഗ്യമുളള മസിലുകള്‍ ഉണ്ടാവാന്‍ പോഷകാഹാരം അടങ്ങിയ ആഹാരമാണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. അതിൽ ഒന്നാണ് മത്തങ്ങയുടെ കുരു.

പ്രോട്ടീനാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായ മത്തങ്ങയുടെ കുരു അത്യുത്തമമാണ്. മഗ്നീഷ്യം, കോപ്പര്‍, അയണ്‍, പ്രോട്ടീന്‍, ഒമേഗ-3 ,വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ ബി എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ മസില്‍ വളരാനും പേശീബലം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. മസില്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുരുഷന്‍മാര്‍ മത്തങ്ങയുടെ കുരു ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മത്തങ്ങയുടെ കുരുവില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യം ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ ഒരു പരിധിവരെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

മത്തങ്ങ കുരുവില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിങ്ക് പുരുഷ വന്ധ്യതയെ തടയാന്‍ സഹായിക്കും. തടി കുറച്ച്‌ വയറൊതുക്കുന്നതിനും മത്തങ്ങയുടെ കുരു സഹായിക്കുന്നു. മത്തങ്ങയുടെ കുരുവിന് മറ്റ് ​ഗുണങ്ങൾ കൂടിയുണ്ട്. ക്യാൻസർ തടയാൻ ഏറ്റവും നല്ലതാണ് മത്തങ്ങയുടെ ​കുരു. സ്ത്രീകളിൽ സ്തനാർബുദം വരാതിരിക്കാനും മത്തങ്ങയുടെ കുരു സഹായിക്കുന്നു.രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ മത്തൻ കുരു വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാൻ മത്തങ്ങയുടെ കുരു കഴിക്കുന്നത് ​ഗുണം ചെയ്യും.